Citrato de potasio - 90 Cápsulas

El potasio es un mineral intracelular muy importante y responsable de regulación de la distribución del agua en el cuerpo. Puede ser importante para la actividad del corazón asi como para la excitabilidad normal de los músculos y nervios. También es necesario para la activación de muchas enzimas. 

Más del 98% del potasio en el cuerpo está dentro de las células, lo que muestra como de importante es el mineral para nuestra salud.

El potasio es la contraparte natural del sodio

El equilibrio entre los dos minerales, potasio y sodio, es un requisito previo para el correcto contenido de agua de las células, así como para la regulación de muchos procesos fisiológicos en el cuerpo.

Las comidas rapidas y los alimentos procesados a menudo contienen demasiada sal (fuente de sodio) y muy poca cantidad de potasio. Para la mayoría de las personas, la ingesta diaria de sal es al menos dos veces superior a la ingesta diaria recomendada por la OMS. Mucha sal en los alimentos aumenta el riesgo de hipertensión.

El consumo excesivo de sal en la dieta también causa una mayor excreción de calcio a través de los riñones. El potasio contrarresta el sodio y reduce la perdida de calcio.

Ocurrencia en la comida

El potasio se encuentra principalmente en los alimentos vegetales, como los plátanos, patatas, espinacas o champiñones. Buenas fuentes de potasio son también las legumbres, la levadura de cerveza o frutos secos.

Biodisponibilidad del citrato de potasio

El citrato de potasio es la sal del potasio del ácido cítrico. Es absorbido por el cuerpo muy rápidamente. Cualquier exceso de iones de potasio o citrato se excreta por la orina. La biodisponibilidad del citrato de potasio es más alta que la del carbonato de potasio. La ingesta de citrato es hasta un 66% más alta que la de carbonato.

Benefecios de las cápsulas de Fairvital

• Buena biodisponibilidad
• Contiene un 36% de potasio (300mg por cápsula)
• Vegano, sin estearato de magnesio ni sílice
• Contribuye al mantenimiento de la presión arterial
• Puede ser importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso
• Para una función muscular normal
• Necesario para que el equilibrio de ácidos