Cápsulas de Omega-3 de 1000mg de aceite de pescado - 90 cápsulas

El cerebro z el sistema nervioso consisten en casi un 50% de ácidos grasos esenciales. Por lo tanto, una ingesta adecuada y equilibrada es necesaria una para una buena salud.

Los ácidos graosos poliinsaturados incluidos EPA y DHA pertenecen al grupo de ácidos grasos omega 3.

Desafortunadamente, el cuerpo humano no puede sintetizarlos por si mismo, es decir, deben ser absorbidos mediante los alimentos.

¿Dónde podemos encontrar ácidos grasos omega-3?

Los ácidos poliinsaturados se encuentran el pescado, las algas y distintas plantas. Mientras que las plantas contienen principalmente ácidos grasos omega-3 en forma de ácido linolénico, el pescado, como la anguila, el salmón, el arenque o la sardina contienen principalmente DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicospentaenóico).

Función de los ácidos grasos omega-3 en el cuerpo

Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para el funcionamiento natural del organismo, especialmente el corazón y los vasos sanguíneos, asi como el sistema nervioso central. Como materiales de partida para la formación de ciertas prostaglandinas. Los EPA y DHA están implicados en un gran número de vías metabólicas. Así tienen por ejemplo, propiedades calmantes para el intestino, las articulaciones y la piel.

Omega-3 y el colesterol

LA EPA y el DHA contribuyen a la reducción de los triglicéridos (LDL) y ayudan a aumentar el nivel de colesterol HDL (denominado también colesterol bueno). La EPA también participa en la síntesis de los factores protectores de los vasos sanguíneos.